Meditazione e Rilassamento – 12 ore online

282,00 €

Descrizione

Il corso introduce pratiche di ascolto e presenza mentale attraverso respirazione, rilassamento ed esercitazioni guidate. I temi comprendono consapevolezza del respiro, gestione dello stress nel contesto del benessere e primi strumenti di meditazione. Destinato a chi desidera approfondire queste pratiche per interesse personale; prerequisiti specifici da confermare. Non presentarlo come trattamento psicologico o medico.

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